Muitas mulheres sentem dor durante a relação sexual, mas poucas falam sobre isso. O silêncio, muitas vezes alimentado por vergonha ou desinformação, impede que essas mulheres recebam o cuidado que merecem.
Uma das causas mais comuns e pouco discutidas desse desconforto é o vaginismo — uma condição que pode impactar profundamente a intimidade, a autoestima e a vida a dois.
O Que É o Vaginismo?
O vaginismo é uma contração involuntária dos músculos do assoalho pélvico ao redor da entrada da vagina. Essa contração dificulta ou impossibilita a penetração, tornando o ato sexual, o uso de absorventes internos ou até exames ginecológicos dolorosos ou inviáveis.
Segundo a Sexóloga e Especialista em Saúde e Bem do Casal Ruth Vieira, muitas mulheres sofrem caladas, acreditando que a dor é "normal" ou que o problema está nelas. Mas a verdade é que vaginismo é uma condição médica e emocional que tem tratamento.
Principais Causas do Vaginismo
As origens do vaginismo podem ser diversas e muitas vezes combinadas:
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Experiências traumáticas: histórico de abuso sexual ou situações dolorosas.
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Ansiedade e medo: preocupação com a dor, gravidez ou culpa associada ao sexo.
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Fatores físicos: infecções vaginais, endometriose, alterações hormonais.
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Influências culturais ou religiosas: crenças rígidas ou repressoras sobre sexualidade.
Sintomas Comuns
Você pode estar enfrentando vaginismo se notar:
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Dor persistente durante tentativas de penetração.
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Espasmos musculares involuntários na região vaginal.
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Dificuldade ou impossibilidade de usar absorvente interno ou fazer exame ginecológico.
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Ansiedade intensa só de pensar em penetração sexual.
Tratamento e Caminhos de Cura
A boa notícia é: o vaginismo tem tratamento! E quanto mais cedo for diagnosticado, mais fácil será a recuperação da sua saúde íntima e emocional.
💬 Terapia Sexual e Psicológica
Um profissional especializado pode ajudar a ressignificar traumas, medos e ansiedades que alimentam o bloqueio físico.
🧘♀️ Exercícios Musculares e Relaxamento
Técnicas como os exercícios de Kegel fortalecem e ajudam a ter controle sobre o assoalho pélvico, facilitando o relaxamento.
🔄 Uso de Dilatadores Vaginais
São dispositivos que ajudam gradualmente a dessensibilizar e reeducar a resposta do corpo, sempre com orientação profissional.
🧠 Educação Sexual e Comunicação
Conhecimento sobre o próprio corpo é libertador. Compartilhar suas dificuldades com o parceiro(a) e estabelecer um canal aberto de diálogo é essencial.
👩⚕️ Apoio Médico
Ginecologistas e fisioterapeutas pélvicos podem indicar cremes anestésicos, terapia hormonal ou outros recursos adequados ao seu caso.
Produtos que Podem Ajudar na Sua Jornada
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Você Não Está Sozinha
Se você — ou alguém que conhece — sofre com dor na relação, não ignore os sinais. O vaginismo pode parecer um obstáculo enorme, mas com apoio e tratamento adequado, é possível superá-lo e viver plenamente sua sexualidade.
Acolhimento, informação e amor-próprio são as chaves para sua cura.
Por Ruth Vieira - Sexóloga Crista e Especialista em Saúde e Bem Estar do Casal